杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持清洁:每次排便后应用温水轻柔清洗肛门区域,避免使用肥皂或其他刺激性清洁剂,以减少皮肤进一步刺激。
2.使用润肤剂:可以在肛门周围涂抹无香料的润肤霜或乳液,以减轻干燥感和刺激。
3.避免刺激食物:减少饮食中辛辣食物和咖啡因的摄入,增加纤维素和水分的消耗,以促进正常排便并减少刺激。
4.穿宽松衣物:选择舒适且透气性好的内衣,以减少摩擦对肛门区域的刺激。
5.适度运动:规律的运动可以帮助促进肠道蠕动,减少便秘发生,从而降低肛门周围皮肤受到刺激的风险。
6.及时就医:如果症状持续或加重,应咨询医生以排除其他潜在病因,如痔疮或感染,并获取专业指导。