醒来血压突然升至180该如何处理

病情分析：醒来时血压突然升高至180，可能是由多种因素引起的。首先应保持冷静，采取措施来稳定血压。同时，这种情况需要引起重视，建议及时就医。

1.血压测量：首先确保血压计准确，并在安静状态下再次测量血压，以确认读数的准确性。高血压的判断通常要求至少两次独立测量，其结果均高于正常值。

2.身体姿势：坐下或半卧，尽量放松身体，避免剧烈活动。深呼吸可以帮助缓解紧张情绪，从而可能对降低血压有所帮助。

3.避免刺激：暂时不要摄入咖啡因、酒精等可能升高血压的物质。如果正在服用某些药物，应考虑这些药物是否有可能导致血压升高。

4.药物控制：如果已诊断为高血压并有医生处方的降压药，在确认血压明显过高时可按指示服用。不要随便增加剂量或者服用未经医生指导的其他药物。

5.观察症状：密切留意是否伴有头痛、胸痛、呼吸困难或视觉模糊等急性症状，如果有这些症状需立即就医，因为可能是高血压危象或其他严重问题。

为了健康着想，血压突然异常升高最好在医生指导下进行处理。同时，定期监测血压和做好健康管理，可以有效预防此类情况的发生。