唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.清晨:在清晨时,通常在早上6点到10点之间,血压会出现一个高峰。这是因为在夜间睡眠期间,体内的交感神经系统活动较低,而醒来后,这种活动增强,导致心率加快、血管收缩,从而引起血压升高。另外,清晨时机体开始分泌更多的激素,如肾上腺素和去甲肾上腺素,也会促使血压上升。
2.黄昏:第二个高峰出现在下午4点到8点之间,此时人体的代谢活动仍然活跃,可能与一天的工作或活动带来的身心压力有关。此时的心理和身体活动增加,会导致交感神经系统的进一步活跃,进而提高血压。
为了有效管理高血压,应注意在这两个高峰时间段内的生活习惯和药物治疗。如果在这些时间段内血压特别高,可能需要调整生活方式或药物剂量,并应定期监测血压水平以确保控制良好。