沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI计算公式为:体重(公斤)/身高(米)²。
2.对于身高175厘米,即1.75米,理想体重可以通过调整体重使其BMI维持在18.5到24.9。
3.例如:
当BMI为18.5时:体重=18.5×(1.75)²≈56.6公斤。
当BMI为24.9时:体重=24.9×(1.75)²≈76.2公斤。
身高175厘米的女性理想体重范围大约在56.6公斤到76.2公斤之间。保持这一体重范围不仅有助于怀孕,也支持整体健康。注意均衡饮食和适当运动,以维持体重在此范围内。