番茄榨汁有何功效

病情分析：西红柿榨汁具有多种健康功效，包括促进心血管健康、增强免疫系统和保护皮肤。

1.心血管健康：西红柿中含有丰富的抗氧化剂，如西红柿红素和维生素C，可以帮助降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，从而有助于维护心血管健康。

2.增强免疫系统：维生素C是西红柿中的重要成分之一，每100克西红柿含有约14毫克的维生素C，这一营养素能够增强免疫力，提高机体对感染的抵抗能力。

3.保护皮肤：西红柿红素不仅对心血管有益，还能通过抗氧化作用保护皮肤细胞免受自由基的损害，减少紫外线对皮肤的伤害，从而延缓肌肤老化。

4.改善消化：西红柿汁含有膳食纤维，每100克西红柿提供约1.2克纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘，改善消化功能。

定期饮用西红柿汁可以为身体提供全面的健康支持，建议选择新鲜西红柿自制果汁，以避免市售加工品中可能添加的糖分和防腐剂。