吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.抹茶:抹茶本身是一种健康的绿茶,富含抗氧化剂,有助于降低血压和改善胆固醇水平。抹茶中的咖啡因可能会导致部分人群血压升高。对于高血压患者,应密切注意摄入量。
2.牛奶:拿铁通常含有牛奶,而全脂牛奶中饱和脂肪的含量较高,可能导致血脂升高。对于高血脂患者,建议选择脱脂或低脂牛奶,以减少饱和脂肪的摄入。
3.糖分:许多抹茶拿铁添加了额外的糖分,这会导致血糖水平迅速上升,对高血糖患者尤其不利。监控糖分的摄入量显得尤为重要,可以选择无糖或使用代糖的版本。
为了更好地控制以上风险,建议三高人群在饮用抹茶拿铁前咨询医生或营养师的意见,并根据自身情况调整饮食习惯。