张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,以脊柱和骶髂关节的疼痛和僵硬为特征。随着疾病进展,可能导致脊柱的弯曲变形或融合。
2.维持良好的坐姿可以帮助减少脊柱的不必要压力,避免因不良体位引发的额外疼痛和僵硬。通常建议患者保持背部挺直,肩膀放松,同时注意双脚平放地面以支撑身体重量。
3.据统计,强直性脊柱炎约影响全球0.1%到2%的成年人,且多见于年轻男性。由于其慢性、进展性特点,除坐姿外,还需结合药物治疗和物理疗法来管理症状。
4.定期的物理锻炼、姿势调整和医疗干预是管理强直性脊柱炎的重要策略之一。适当的活动可以增强肌肉力量,提高脊柱灵活性,从而抵抗和延缓脊柱的畸形。
即便采取了良好的坐姿和其他措施,强直性脊柱炎的自然病程仍可能导致脊柱变形。积极配合治疗和健康生活方式是关键。