杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温热性质:杏子在中医理论中被认为是温热性水果。过量食用可能导致体内“热气”增加,从而引发上火症状,如口干、咽喉疼痛和便秘等。
2.含糖量高:小白杏含有较高的天然糖分,过量摄入可能导致血糖水平升高,并增加消化负担,尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。
3.膳食纤维:虽然膳食纤维对促进肠道蠕动有益,但过量摄入可能造成胃肠不适,特别是在饮水不足的情况下。
保持饮食的多样性和适量,避免单一食物摄入过多,有助于维护身体健康。