杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.玉米须的成分:玉米须含有一些生物活性物质,例如黄酮类化合物、皂苷和植物甾醇。这些成分被认为可能对健康有益。
2.利尿作用:由于玉米须的一些成分具有利尿作用,饮用玉米须水可能会增加尿量,从而使身体排出多余的水分。这种水分丧失可能导致体重暂时下降,但并不影响体脂的减少。
3.减肥效果:真正的减肥通常需要通过热量消耗大于摄入来实现。单靠饮用玉米须水难以达到显著的减肥效果,还需配合合理的饮食和运动。
4.其他健康功效:除了可能的利尿效果,玉米须还被用于传统医学中帮助缓解某些疾病症状,如高血压和糖尿病,但这些效果需进一步研究确认。
虽然玉米须煮水有利于增加排尿,但并不能通过这种方式来直接减少体内脂肪。为了有效减肥,建议结合合理的饮食计划和适量运动。