王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.吃得过饱时,胃部被过度拉伸,会产生不适甚至疼痛。这种现象主要是由于胃壁扩张刺激了神经末梢,导致疼痛感。虽然这种疼痛本身与肥胖没有直接关系,但若不加以控制,经常性摄入过多热量可导致体重增加。
2.经常过量饮食容易导致身体摄入的总热量超过消耗量。若每日平均摄入超过300-500卡路里,一年内可能增加约4.5-9千克体重。这种长期的能量盈余最终可能导致肥胖。
3.肥胖不仅仅是因为吃得多,还涉及基因、代谢、生活方式等多种因素。但过量饮食是一个重要的影响因素,而肚子过饱的疼痛是其早期警示信号之一。
控制饮食量,避免长期过量摄入热量,是预防肥胖的重要措施。同时,平衡的饮食和规律的运动有助于保持健康的体重。
