史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视的分类标准:
低度近视:小于3.00度(即300度以下)。
中度近视:3.00至6.00度(即300至600度)。
高度近视:大于6.00度(即600度以上)。
2.中度近视的特点:
对远处物体的清晰度会有明显下降,需要佩戴矫正镜片(如框架眼镜或隐形眼镜)来提高视力。
在正常情况下,通过适当的矫正,可以获得良好的视力。
如果不及时矫正,可能引发头痛、视疲劳等不适。
3.中度近视的风险:
中度近视通常不会直接导致严重并发症,但如果不注意日常用眼卫生,例如长时间近距离用眼或缺乏休息,可能会加速近视的进展,增加发展为高度近视的风险。
高度近视可能导致视网膜脱离、黄斑病变等严重问题,因此中度近视人群也需特别注意用眼习惯以避免近视进一步恶化。
4.预防和管理措施:
保持正确的用眼姿势,与书本或电子屏幕保持30-40厘米的距离。
坚持每工作或学习45分钟后,休息5-10分钟,远眺放松眼睛。
增加户外活动时间,每天至少2小时,以降低近视加深的风险。
定期进行眼科检查,尤其是儿童和青少年,每年一次为宜。
中度近视需要重视合理的日常用眼护眼,虽然风险相对较低,但仍应采取科学的保护措施避免近视程度的进一步加深。