龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.早晨:经过一整夜的睡眠,宝宝在早晨醒来时可能会感到饥饿。此时,提供适量的牛奶可以补充能量,为宝宝接下来的一整天活动提供支持。
2.晚上:在临睡前给宝宝喝一杯牛奶,不仅可以帮助他们舒缓情绪,也能为身体提供夜间生长发育所需的营养。
在这两个固定时间之外,还可以根据宝宝的具体情况进行调整。例如,有些宝宝在午餐或下午小睡后也需要补充一些奶制品,以确保全天摄取足够的钙质和其他营养物质。
在为宝宝安排喝奶时间时,应注意避免影响正餐的摄入,因为过多的奶水可能会导致宝宝食欲下降,从而影响到均衡营养的获取。选择适当的奶量和种类也是关键,以满足宝宝生长发育的需要。