患有早搏的人可以食用海鲜吗

2025-07-01
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:患有早搏的人可以适量食用海鲜,但需注意摄入量和种类,以避免潜在的健康风险。

1.海鲜通常富含Ω-3脂肪酸,这些营养成分对心脏健康有益,能帮助降低心律失常的风险。Ω-3脂肪酸还有助于减少炎症和改善血脂水平。

2.某些海鲜含有较高的钠和胆固醇,这可能对患有心脏问题的人不利。选择低钠、低胆固醇的海鲜,如鲑鱼和鳟鱼,更适合早搏患者。

3.部分海鲜可能含有重金属如汞,因此应避免过多摄入某些类型的鱼类,如鲨鱼和剑鱼,这些鱼类可能会影响心脏功能。

4.每周适量食用海鲜,以不超过两到三次为宜,每次约100克,以确保摄入Ω-3脂肪酸的同时避免过量摄入不利心脏健康的物质。

合理选择和食用海鲜不仅不会加重早搏症状,甚至可能带来心脏健康益处。谨慎搭配饮食有助于管理早搏的症状并促进整体健康。

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