杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.含糖量高:许多碳酸饮料含有高水平的添加糖。高糖饮食与肥胖、胰岛素抵抗和慢性炎症有关,而这些都是结直肠癌的已知风险因素。
2.卡路里摄入过高:碳酸饮料通常热量较高而营养价值低。长期大量摄入高热量饮食可能导致体重增加和肥胖,从而增加罹患肠癌的风险。
3.化学添加剂:某些碳酸饮料中可能含有色素、防腐剂及其他添加剂,这些化学物质如果长期大量摄入,可能对消化系统产生不利影响,并增加癌变风险。
4.替代健康饮品:经常选择碳酸饮料可能会减少对水、茶、牛奶等更健康饮品的摄入,从而降低了获取必要营养素和抗氧化剂的机会,间接影响肠道健康。
减少碳酸饮料的摄入并选择更健康的饮品,可以帮助降低肠癌的潜在风险。保持均衡饮食、多摄入膳食纤维和坚持适量运动,有助于维护整体健康。
