杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冰红茶通常含有酸性物质,如柠檬酸或苹果酸。这些酸性物质会降低口腔的pH值,造成牙齿表面的钙离子流失,使牙釉质发生脱矿,进而引发牙酸。研究显示,当口腔pH值低于5.5时,牙釉质开始受损,而许多冰红茶的pH值在2.5-4之间,长期饮用会对牙齿健康产生不利影响。
2.冰红茶中常含有较高的糖分。糖分为口腔内细菌提供了能量来源,这些细菌代谢糖类后会产生更多酸性物质,加剧对牙釉质的侵蚀。如果牙釉质进一步受损,下方的牙本质暴露出来,牙齿就会变得更加敏感,容易出现酸痛感。
3.过度饮用冰红茶会导致唾液中和口腔酸性的能力减弱。正常情况下,唾液能够稀释和中和酸性物质,并帮助修复牙釉质。但当频繁摄入冰红茶时,唾液因无法及时恢复口腔环境而失去保护作用,从而增加牙酸的风险。
4.某些冰红茶还可能含有咖啡因,这种成分具有一定的利尿作用,会导致人体轻微脱水。脱水会减少唾液分泌量,而唾液减少进一步削弱了牙齿对酸性物质的抵抗力,加重牙酸症状。
建议避免频繁或大量饮用冰红茶,同时注意餐后漱口,以减少酸性物质在口腔中的残留。可以通过少吃含糖食品、适量补充含氟牙膏等方式来保护牙齿健康。