袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题:长时间保持不良坐姿,例如靠在沙发扶手上,可能会压迫手臂的神经或血管,导致麻木。
2.神经压迫:尺神经和正中神经是手部麻木常见的原因。尺神经位于肘部内侧,容易因胳膊弯曲而受压;正中神经则是在腕部,如果手腕长时间处于不自然的屈曲姿势,也会受到压迫。
3.循环障碍:如果手臂被挤压或长时间放置于高于心脏的位置,可能会导致血液流动受限,从而引发麻木感。
4.其他健康状况:某些全身性疾病,如糖尿病、甲状腺功能异常或者维生素B12缺乏,可能导致周围神经病变,引起麻木。
为了缓解这种情况,可以尝试调整坐姿,避免长时间保持同一姿势,定期活动手指和手腕。如果此类症状持续或加重,应考虑就医检查以排除更严重的健康问题。
