宝宝一天应该食用几次水果

1.在6至12个月大的阶段，建议婴儿每天摄入约25克至50克的水果。这相当于一个小苹果或半个香蕉。

2.对于1岁至3岁的幼儿，每日建议摄入约100克的水果，相当于一个中等大小的橙子或一个小碗切好的水果。

3.从营养学角度来看，水果提供丰富的维生素C、纤维和其他重要的微量元素，有助于婴儿的生长发育和免疫系统健康。

应确保水果种类多样化，以提供不同的营养成分。同时，应避免过量摄入果汁。