魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.暴饮暴食会导致胃肠道负担过重,食物在胃中滞留时间延长,影响正常的消化过程。未被充分消化的食物进入肠道后,会被细菌分解,产生较多的气体,包括硫化氢等气体,这会导致排气时产生异味。
2.饮食结构的突然改变,如摄入大量高蛋白、高脂肪或精制碳水化合物,会影响肠道内细菌的平衡。这种变化可能促使特定产气细菌数量增加,也会加剧排气臭味。
3.消化不良也可能导致食物残渣在肠道内发酵,加上暴饮暴食常伴随液体摄入不足,进一步导致便秘。由于粪便在大肠中停留时间过长,也会引起气体产生和排气异味加重。
合理控制饮食量、改善饮食结构、保证足够的水分摄入以及适当运动有助于缓解上述问题,促进肠道健康和减肥效果。
