牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:头部按摩通过物理刺激使得皮肤和肌肉组织中的血流量增加。这有助于提高氧气和营养物质的输送,增强细胞代谢,从而促进皮肤健康和毛发生长。
2.缓解肌肉紧张:按摩动作可以放松头部及颈部的肌肉群,减少因压力或疲劳导致的紧张感。这有助于改善紧张性头痛的症状。
3.改善精神状态:头部按摩会刺激神经末梢,通过释放内啡肽等化学物质,帮助减轻焦虑和抑郁,提高心情愉悦感。
头部按摩不仅对上述生理过程有效,还可能对整体健康产生积极影响,建议在进行前确保没有禁忌症或特定健康问题。