杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.薏苡仁:具有利水渗湿、健脾止泻的作用。薏苡仁富含维生素和矿物质,有助于排出体内多余的水分,改善浮肿。同时,它还能促进消化系统健康,预防腹泻。
2.茯苓:有宁心安神、利水渗湿、健脾和胃的功效。茯苓能够帮助缓解焦虑和失眠,改善睡眠质量。它还有助于调节体内水分平衡,促进新陈代谢。
3.山药:滋补脾胃、益肺肾、固精止带。山药富含淀粉酶和黏蛋白,有助于促进消化吸收,提高免疫力,同时对肾脏和肺部功能有明显的保健作用。
4.莲子:具有清热解毒、健脾止泻、补脾益气的功效。莲子中的丰富营养成分可以有效改善消化系统功能,增强体质,并且具有一定的抗炎效果。
尽管四神茶具有诸多健康益处,但对于一些特定人群,如孕妇、儿童或患有慢性疾病的人,在饮用前应先咨询专业医生的建议。适量饮用四神茶可以帮助改善脾胃功能,增强体质,但过量可能会引发不适。