陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.精神压力或焦虑:在精神压力较大或焦虑状态下,交感神经过度活跃,导致心跳加快。研究表明,压力会令心率提高约10-20次/分钟。
2.缺乏锻炼:久坐不动的人群可能存在心血管系统不够健壮的问题,当身体处于休息状态时,心脏需要更用力才能维持正常的血液循环,导致心跳增加。
3.低水平的体内水分:脱水会影响血容量,进而引起心跳加速以补偿体内血流量的不足。通常,脱水每减少1%的体重,心率可以增加3-5次/分钟。
4.荷尔蒙变化:甲状腺功能亢进等荷尔蒙失调可引发心跳速度加快。过多的甲状腺激素会导致交感神经系统对心脏的刺激增多。
5.药物副作用:某些药物,如兴奋剂、咖啡因和一些感冒药,会通过刺激中枢神经系统使得心率升高。具体的心率增加程度取决于药物种类及个体差异。
6.心脏问题:心律失常或其他心脏疾病也可能是原因之一。心律失常可导致心跳不规则或过快。
如果出现持续或严重的心跳加快现象,建议咨询专业医生进行评估,以排除潜在的健康问题并获得适当的指导和治疗。正常情况下,保持良好的生活习惯,如定期锻炼、充足睡眠和健康饮食,有助于心脏健康。