邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.韭菜含有丰富的膳食纤维,每100克韭菜约含有1.8克纤维,有助于促进肠道蠕动和预防便秘。
2.韭菜中的维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,对增强免疫力和维持身体正常机能有益。
3.韭菜所含的植物化合物如硫化物,被认为具有一定的抗氧化能力,有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
4.韭菜热量较低,每100克仅含27千卡,对体重管理有一定帮助。
在饮食中保持多样性是重要的。乳腺癌患者通常建议遵循均衡的饮食习惯,多摄取水果、蔬菜、全谷物和高质量蛋白质,避免过量摄入高脂、高糖和加工食品。任何饮食调整应基于个体健康状况以及专业医务人员的建议。