唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常成人的血压范围:一般来说,成年人理想的收缩压(高压)应低于120毫米汞柱,而舒张压(低压)则应低于80毫米汞柱。通常情况下,血压在120-129/80以下被认为是正常偏高,而130-139/80-89被视作高血压前期。
2.高血压的诊断:当收缩压持续在140毫米汞柱及以上或舒张压在90毫米汞柱及以上时,即可考虑为高血压。需要特别关注和改变生活方式,甚至可能需要药物治疗。
3.血压波动因素:生活中很多因素都会影响血压,如情绪紧张、运动、饮食、体重、睡眠质量等。建议多次测量以获得更准确的数据。
保持健康的血压水平对心血管健康至关重要。如果发现血压偏高,建议调整饮食结构,增加运动量,减轻体重,并定期进行血压监测。同时,若有需要,应及时咨询专业医师以获取合适的治疗方案。