杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增加休息:确保充足的睡眠,避免长时间使用电子设备以减少眼睛疲劳。
2.湿润眼睛:使用人工泪液可以帮助缓解干涩感。在使用任何药物前,请咨询医生。
3.冷敷处理:用干净的冷毛巾轻敷眼部,每次10-15分钟,有助于减轻炎症和肿胀。
4.饮食调节:摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类,支持眼部健康。
5.环境控制:避免接触烟雾、灰尘等刺激物,保持室内空气湿润。
如果症状持续或严重,建议及时就医,以排除其他潜在眼科问题。在怀孕期间,任何健康问题都应仔细对待,确保母亲与胎儿的安全。