打球崴到脚肿了怎么治疗

病情分析：当崴到脚导致肿胀时，通常建议立即采取保护、休息、冰敷、压迫和抬高的措施，这些方法有助于减轻肿胀和疼痛，促进恢复。

1.保护：避免让受伤的脚承受重量，以防止进一步损伤。可以使用拐杖行走。

2.休息：减少脚踝的活动，避免长时间站立或行走，为患处提供愈合所需的时间。

3.冰敷：在受伤后24至48小时内，每次15-20分钟，每隔1-2小时使用冰袋敷在患处。这有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。

4.压迫：用弹性绷带包裹受伤部位，以限制肿胀。缠绕时要注意松紧适度，不应过紧以免影响血液循环。

5.抬高：将受伤的脚抬高至心脏水平之上，有助于静脉回流，减少肿胀。

在初步处理后，如果症状没有改善或者出现加重，应及时就医。医生可能会进行影像学检查，以排除骨折或更严重的软组织损伤。在恢复期间，还应避免急剧增加运动量，并可在医生指导下进行适当的康复练习，以恢复关节活动度和力量。