陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.停止劳动:迅速停止一切体力活动,坐下或躺下,以避免因血压过低导致晕倒或摔伤。
2.保持身体水平:躺下时抬高双腿有助于增加血液回流心脏,从而提高血压。这可以通过将腿部放置在比头部略高的位置来实现。
3.补充水分:适量喝水有助于增加血容量,提高血压。可以选择饮用含电解质的液体,以帮助恢复体内平衡。
4.监测症状:密切观察是否出现其他症状,如心悸、严重头晕、视力模糊等。如果这些症状持续或加剧,可能需要寻求医疗帮助。
5.寻求帮助:如果症状持续不缓解,或者是一个人独自在家中发生,尽量呼叫他人协助或联系医疗专业人士。
血压突然下降可能由多种原因引起,包括脱水、低血糖或药物反应等。了解个人健康史和任何潜在病因很重要。同时,定期进行身体检查和合理安排日常活动有助于预防此类情况的发生。