沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.人参的作用:人参具有一定的增强免疫力和抗氧化的作用,但对胆固醇的影响不显著。研究表明,人参对降低血脂仅有轻微作用,因此不应依赖其作为主要治疗手段。
2.八宝茶的组成:八宝茶通常包含枸杞、红枣、桂圆、冰糖等成分。这些食材大多含有天然糖分,对于胆固醇高的人来说,应注意控制每日总糖摄入量,以免影响血脂水平。
3.饮用建议:建议胆固醇高的人群在饮用八宝茶时,去除或减少其中的甜味剂如冰糖,保持饮食清淡,同时注意整体饮食结构的平衡,增加膳食纤维和低脂食物的摄入。
4.个体差异:不同个体对人参及八宝茶成分的耐受能力不同。某些人可能对人参等草药过敏,表现为皮疹、胃肠不适等症状,在出现不适反应时应及时停用,并咨询医生。
合理控制饮用频率和份量,结合健康饮食和生活方式,有助于管理胆固醇水平。