卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.适当调整饮食结构:增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。这些食物可以促进肠蠕动,帮助软化大便。
2.保持充足的水分摄入:每日建议喝8-10杯水,以保持身体水分充足,从而有助于预防便秘。
3.规律作息及运动:每天坚持适量运动,如散步、慢跑等,可以刺激肠道活动,改善便秘症状。保证规律的排便时间也会有所帮助。
4.使用药物:在医生指导下可以使用一些缓泻剂,如乳果糖或聚乙二醇,短期内缓解便秘症状。但应避免长期依赖药物,以免影响正常肠功能。
5.注意病情变化:若出现持续性便秘或其他不适症状,应及时就医,进行进一步检查和治疗。这可能有助于监测息肉变化并预防并发症。
通过以上方法,许多肥息肉患者的便秘问题可以得到有效缓解,同时也有助于维护整体健康状态。