卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻容易导致脱水,要及时补充水分。可以饮用温开水、口服补液盐等,以维持体内电解质平衡。
2.饮食调整:暂时避免进食油腻、辛辣和难以消化的食物,可以选择清淡的流质或半流质饮食,如稀饭、米汤、面条等。
3.观察病情:注意观察腹泻的次数、性状以及是否伴随其他症状,如发热、呕吐等。如果腹泻轻微且无其他明显不适,一般可在家休息,等待症状好转。
4.就医咨询:如果腹泻严重或持续时间超过48小时,或者出现发烧、剧烈腹痛、便血等情况,应尽快就医,寻求专业医疗帮助。
5.避免使用止泻药:除非医生建议,否则不要自行使用止泻药,因为这可能掩盖潜在的感染。
在日常饮食中,应注意食品卫生,确保食材的新鲜和安全,同时注意合理烹饪和储存食物,以减少食物中毒的风险。
