唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息:立即停止任何体力活动,找到一个安静的地方坐下或躺下,以便身体恢复平静。保持慢而深的呼吸有助于减轻压力。
2.监测生命体征:使用家用血压计监测血压,如有条件还应测量心率。如果血压显著升高(例如高于180/120mmHg)或心率异常,建议立即就医。
3.服药管理:如果正在服用降压药或其他心脏病药物,遵照医生的指示按时服用药物。在症状严重时,不要随意加大药量,应及时与医生沟通。
4.症状观察:特别关注胸痛、头晕、气短等可能提示心绞痛或其他急性心脏事件的症状。如果这些症状持续超过几分钟,必须立即寻求医疗帮助。
5.医疗评估:即使症状在短时间内缓解,也建议尽早进行医疗评估,包括心电图检查,以确保没有发生潜在的心脏事件。
对于心脏病和高血压患者,避免参加可能引发症状恶化的剧烈娱乐活动,如过山车,是十分必要的。日常生活中应遵循医生的指导,调整生活方式以控制疾病进展。