卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.便秘原因:老年人由于身体机能的变化,消化系统可能变得较为缓慢。便秘通常由饮食纤维不足、液体摄入不够、身体活动减少以及某些药物副作用引起。
2.饮食与生活方式:增加膳食纤维可以帮助改善便秘情况,例如多吃水果、蔬菜和全谷类食品。另外,保持足够的水分摄入至关重要,建议每天至少摄入8杯水。适度的体育锻炼,如散步,可以促进肠道蠕动。
3.药物与补充剂:有些药物可能会导致便秘,包括某些止痛药、降压药和抗抑郁药。如果怀疑药物是便秘的原因,需要咨询医师进行调整。医生可能会建议使用轻泻剂,但这些需谨慎使用。
4.医学检查:如果上述方法无法缓解症状,则需要进行医学评估。一些严重的疾病如肠梗阻或甲状腺功能减退也可能导致便秘,需要专业诊断。
及时采取措施和进行医学评估,对于预防和解决老年人的便秘问题非常重要。