牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.青春期特征:青春期是人体快速生长和性成熟的关键时刻,激素水平显著变化,此时身体更需摄入平衡的营养以支持健康成长。
2.三七粉的特点:三七粉主要成分是皂苷,有活血化瘀、抗炎、免疫调节作用。虽然在中药中应用广泛,但其具体疗效与安全性因个体差异而不同。
3.可能的风险:
安全性不明确:目前缺乏关于青少年长期服用三七粉的系统研究,其对正在发育的内分泌系统影响尚不明确。
过敏及副作用:部分人可能对三七粉产生过敏反应或出现消化道不适等副作用。
4.营养需求:此时饮食应侧重均衡,优先从天然食物中获取必要的蛋白质、维生素和矿物质,以满足生长所需。
对于青少年来说,保障营养均衡和关注健康生活方式更为重要。在考虑使用任何补品或中草药之前,应咨询专业医务人员的意见。