徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血糖水平:正常情况下,人体通过食物摄取葡萄糖来提供能量。当长时间不进食时,或者消耗过多能量后,体内储备的葡萄糖减少,可能导致血糖下降。
2.激素变化:当血糖水平降低时,身体会分泌胰高血糖素和肾上腺素等激素,以刺激肝脏释放储存的葡萄糖。这些激素的分泌可能引发心跳加速、出汗等症状。
3.饮食习惯:如果午餐摄入的碳水化合物不足,或者食用过多含糖食物后导致血糖波动较大,也可能在午后出现低血糖症状。
4.生理因素:某些人群,如糖尿病患者或长期进行剧烈运动者,更容易受到低血糖影响。
及时进食可以缓解这些症状,建议选择富含蛋白质和复合碳水化合物的食物以稳定血糖。同时,有必要关注饮食规律和营养均衡,以减少类似情况发生。