帕金森病患者可以吃哪些坚果

病情分析：帕金森病患者可以安全食用多种坚果，包括核桃、杏仁和腰果等。这些坚果富含抗氧化剂、健康脂肪和其他营养成分，有助于支持脑部健康。

1.核桃：核桃富含ω-3脂肪酸，这是一种对脑健康非常重要的营养成分。研究表明，核桃中的抗氧化剂可能有助于减少炎症，并支持神经系统功能正常运作。

2.杏仁：杏仁是维生素E的良好来源，这种维生素是一种强效抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。杏仁还提供丰富的纤维和健康脂肪，有助于心血管健康，对整体身体功能的支持也是积极的。

3.腰果：腰果含有镁和锌，这两种矿物质与神经信号的传递密切相关。适量摄入腰果可以帮助维持神经系统的健康功能。

选择坚果时应注意适量摄入，以避免过多热量摄入。同时，建议选择未经加工的天然坚果，以避免摄入额外的盐分和糖分。在饮食中合理搭配坚果可以为帕金森病患者提供有益的营养支持。