张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎响声的常见原因是关节周围气泡的破裂。这些气泡在关节液中形成,并在关节活动时可能破裂,从而产生响声。这种声音不一定意味着关节或骨骼有问题。
2.在运动过程中,如果没有伴随疼痛、僵硬或其他不适感,颈椎的响声通常无害。如果运动过程中感觉到疼痛或其他异常症状,则需要停止并咨询医生。
3.适度的颈椎运动对于保持颈部肌肉和关节的灵活性有益,能够预防一些与姿势有关的问题。但是,运动要适量,不应过度或突然用力,以避免可能的损伤。
如果在运动时颈椎响声伴随着疼痛或其他不适,建议停止运动并寻求专业意见。适当的运动能促进健康,但必须注意方式和强度。