刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.摄取温水:让小朋友喝一小口温水,可以帮助放松膈肌,从而减少打嗝的频率。
2.调整饮食习惯:
避免碳酸饮料和过于辛辣或刺激性的食物,这些可能导致膈肌痉挛。
鼓励细嚼慢咽,以减少吞咽过多空气。
3.尝试伸展和呼吸练习:
轻轻按摩腹部,以促进膈肌放松。
深呼吸能够帮助调节膈肌的运动。
4.分散注意力:让孩子进行一次短时间的活动,转移注意力可能有助于打断持续的打嗝。
如果打嗝超过48小时或伴有剧烈呕吐、严重腹痛等症状,应咨询医生以排除潜在的健康问题。