卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食管理:确保儿童摄入的饮食均衡,避免过量进食及摄入难以消化的食物。应多吃富含纤维的水果和蔬菜,以促进消化系统健康。
2.进餐习惯:鼓励细嚼慢咽,避免边吃饭边玩耍,这有助于减少空气的吞入并改善消化过程。
3.定期排气:温和地拍打背部可以帮助排气。让孩子侧卧或趴在大人肩膀上,以利于打嗝和排气。
4.温热敷腹部:用温热毛巾敷在孩子的腹部,有助于舒缓肠胃,让积食更容易消化。
5.少食多餐:将每日三餐分为少量多餐,减轻每次进食对胃肠道的负担。
6.适当活动:饭后轻柔运动,如散步,有助于刺激胃肠蠕动,促进消化。
监控症状变化,如果症状持续或加重,应及时咨询专业医生,以排除其他潜在健康问题。