杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红糖:富含多种维生素和矿物质,具有促进血液循环和缓解痛经的作用。红糖中的铁元素能帮助预防和改善贫血。
2.大枣:含有丰富的维生素C和多种氨基酸,被认为可以增强免疫力。其补中益气、养血安神的作用对于改善失眠和焦虑具有辅助效果。
3.黄芪:是一种常用的中药材,主要功效为补气固表。它有助于提高身体免疫功能,并且对慢性疲劳、虚弱无力等症状有一定的改善作用。
4.姜:具有温中散寒、止呕的作用,尤其适合寒证引起的胃部不适及消化不良。生姜还在一定程度上有抗炎和抗菌作用。
这种配方特别适合体质虚寒、容易感冒或经历月经不调的人群。长期饮用需注意量的控制,以免造成上火等不适。