胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与制动:对于因过度使用或轻微损伤导致的症状,建议首先减少手部活动,休息可以帮助减轻炎症和不适。
2.冰敷与热敷:冰敷在急性期有助于减少肿胀和镇痛,每次15-20分钟,每日数次。待急性期后,可使用热敷以促进血液循环,但需小心温度避免烫伤。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)能够缓解疼痛与炎症。若症状严重或持续,应咨询医生以获得合适的处方药物。
4.理疗与锻炼:在专业人员指导下进行手部的理疗与功能锻炼,有助于恢复正常功能及灵活性。
5.评估潜在问题:如果症状持续并伴有其他体征(如手指的颜色变化、剧烈疼痛或运动障碍),可能需要进一步医学评估,以排除如腕管综合征、颈椎病等疾病。
手部不适感应根据严重程度和持续时间选择适当的处理方式。若症状未见改善或加重,应尽早就医。
