胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环的改善:在进行运动或活动时,身体会增加局部区域的血流量。通过肌肉收缩和放松,血液循环得到促进,更多氧气和营养物质被输送到组织中,而代谢废物则更有效地被清除。这种改善的循环有助于缓解因缺乏足够血液供应引起的麻木感。
2.神经刺激:运动可以对神经系统产生积极影响。当身体移动时,神经末梢受到刺激,这有助于恢复正常的神经传导功能。如果麻木是由神经受压、轻微损伤或疲劳引起的,运动后的这种刺激能够帮助恢复感觉。
3.肌肉和关节的放松:活动使得肌肉和关节得到伸展和活动,减少僵硬和紧张。这种放松也可能减轻对神经和血管的压力,从而缓解麻木感。
4.内啡肽释放:运动还可以促进大脑释放内啡肽,这是一种天然的镇痛剂和情绪提升化学物质。它们有助于增强舒适感并缓解不适。
如果频繁出现麻木情况或者伴随其他症状,应考虑咨询专业医生进行评估。保持规律运动和良好生活习惯有助于预防类似问题。