如何治疗冈上肌腱损伤

病情分析：冈上肌腱损伤的治疗通常包括非手术和手术两种方法，具体选择取决于损伤的程度、患者的年龄及活动水平。非手术治疗是首选方案，其主要目的是减轻疼痛、恢复肩关节功能。

1.休息与避免活动：停止一切可能加重损伤的活动。必要时使用吊带帮助固定肩部，减少其运动。

2.冰敷：在急性期，每次冰敷20分钟，每日3至4次，以减轻肿胀和炎症。

3.消炎止痛药物：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助缓解疼痛和消除炎症。

4.物理治疗：通过专业训练的理疗师指导下进行肩部肌肉的强化训练，改善肩关节的稳定性和灵活性。

5.注射治疗：对于顽固性的疼痛，可能需要局部注射皮质类固醇来控制炎症。

若经过数月的非手术治疗无明显改善，或损伤严重影响生活质量，可能考虑手术修复腱损伤。手术方式包括开放手术和关节镜手术。

及时就医诊断和治疗是康复的关键，持之以恒的康复锻炼有助于恢复肩部功能，防止再次损伤。