沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响,但不是唯一决定因素。
2.性别差异:一般来说,女孩在11至13岁之间经历快速生长期,而男孩则常在13至15岁之间。尽管如此,基于个体差异,女孩在15岁时往往已接近成年身高,而男孩则可能仍会持续增长。
3.生长板状态:生长板是位于长骨末端的软骨区,随着年龄增长会逐渐闭合。医生通过X光片检查可以判断生长板是否闭合。
4.营养状况:充足的营养摄入,包括蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素,对骨骼健康和身高增长至关重要。
5.生活方式:规律的锻炼和充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌,这对于身高增长具有积极作用。
6.健康状况:某些疾病或内分泌失调可能影响生长发育,因此有必要定期进行健康检查。
大多数15岁的青少年仍有一定的身高增长潜力。但由于个体差异明显,具体情况因人而异,建议关注日常营养和健康习惯以支持最佳生长。