沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高70%到80%由遗传决定。如果父母一方或双方身材较高,孩子通常也具有潜力达到更高的身高。
2.生长激素:青春期是体内生长激素分泌旺盛的时期。从10岁到16岁,女孩通常会经历一个身高快速增长的阶段,这期间每年增高可达5-10厘米。
3.骨骺闭合:长骨的生长主要取决于骨骺线是否闭合。一般来说,女孩的骨骺闭合时间为15-18岁之前。在骨骺线完全闭合前,身高仍有增加的可能性。
4.营养与生活方式:良好的营养摄入(如钙、蛋白质等)和充足的睡眠对于身体发育至关重要。适量运动也能促进生长激素的分泌,从而有助于长高。
12岁的女孩通常处于快速成长的阶段,在上述条件良好的情况下,继续长高的可能性很大。不过,最终身高还需综合多种因素来评估。保持良好的生活习惯和饮食可以有助于发挥最大的生长潜力。