沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合:骨骼的生长主要依赖于位于长骨两端的生长板。在男性,生长板闭合通常发生在18至20岁之间,但个体差异较大。17岁时生长板可能尚未完全闭合,仍有增长空间。
2.遗传因素:身高受遗传因素影响显著,父母的身高对孩子的最终身高有重要作用。遗传并不是唯一因素,环境和生活方式也起到一定作用。
3.营养与健康:充足的营养对于身高增长至关重要。饮食中应包含蛋白质、钙和维生素D等关键营养素。保持良好的睡眠习惯和适度运动也是促进骨骼健康和生长的重要因素。
4.激素变化:青春期的激素变化,如生长激素和甲状腺激素的分泌增加,也会刺激骨骼的生长。这一过程在青春期后期逐渐减缓。
尽管17岁时身高仍有可能增长,但增长的幅度通常比青春期初期要小。保持健康的饮食、良好的作息习惯和适量的体育锻炼,有助于充分利用这段剩余的生长期。