吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体重增加:奶茶通常含有高热量、高糖分和高脂肪。根据一项研究显示,一杯500毫升的常规奶茶可能含有约300-500卡路里,这在长期内会导致卡路里摄入过多,从而引起体重增加和肥胖问题。
2.血糖水平升高:奶茶中的糖分含量较高,常见的一杯奶茶含糖量可能达到20-50克不等,相当于5-12茶匙的糖,这会导致血糖水平迅速升高,增加患上2型糖尿病的风险。
3.心血管疾病风险:高糖和高脂饮食习惯与心血管疾病的发生密切相关。经常饮用奶茶可能会导致胆固醇水平升高,增加动脉粥样硬化及高血压等心血管疾病的风险。
频繁饮用奶茶对健康存在潜在危害,建议合理控制奶茶的摄入量,保持均衡饮食,以降低以上健康风险。