耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.确保安全:摔倒后,首先要保持冷静,不要急于站起。如果周围环境不安全,如楼梯边缘或有尖锐物体,尝试慢慢移动到安全区域。
2.检查受伤情况:轻轻活动四肢和躯干,判断是否有明显疼痛、肿胀或无法移动的部位。这些可能提示骨折或严重软组织损伤。若发现疑似严重受伤,应尽量避免移动并呼叫医疗救助。
3.观察眩晕症状:眩晕可能由内耳问题(如良性位置性眩晕)、脑供血不足、低血糖等引起。记录眩晕的时间、程度,以及有无伴随恶心、呕吐、头痛等症状。
4.补充营养和水分:如果没有明显外伤,可适当摄入一些糖分或水,以防止由于低血糖或脱水导致的眩晕加重。
5.就医判断:若眩晕持续不缓解,或者出现言语困难、肢体无力、意识模糊等症状,需要立即就医,以排除中风等严重疾病的可能。
6.休息观察:在没有严重症状的情况下,建议平卧休息一段时间,让身体充分放松,有助于减轻眩晕感。
摔倒后出现眩晕需仔细评估,尤其是老年人,因其可能存在更高的骨折风险和心血管事件风险。适时就医才能有效预防潜在危险。