芹菜加生姜煮水喝有什么功效

2025-01-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芹菜加生姜煮水主要具有降压、抗氧化和促进消化的作用。

1.降压作用:芹菜含有丰富的钾元素,可以帮助调节血压。研究显示,适量的钾摄入有助于降低高血压风险。

2.抗氧化:生姜中含有姜辣素,这是一种强效的抗氧化剂,可以帮助抵抗体内的自由基,从而减缓细胞老化。

3.促进消化:生姜还具有促进胃肠蠕动的作用,可以改善消化问题,如消化不良和腹胀。

4.消炎作用:生姜中的活性物质具有一定的抗炎效果,有助于减轻炎症反应。

饮用芹菜加生姜煮水时,应注意适量,以免过量摄入导致不适。特别是对于低血压人群或对生姜敏感者,应谨慎饮用。

免费咨询