三种人不宜吃鹅,是真的吗

2025-01-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:确实,有三类人群不宜食用鹅肉。具体如下:

1.高尿酸血症或痛风患者:

鹅肉属于高嘌呤食物,每100克鹅肉含有约150-200毫克嘌呤。嘌呤摄入过多可导致体内尿酸水平升高,容易诱发或加重痛风。高尿酸血症或痛风患者应避免食用鹅肉。

2.肝病患者:

肝功能受损者消化脂肪的能力较差,而鹅肉相对肥腻,每100克鹅肉含有约9-12克脂肪。摄入高脂肪食物可能增加肝脏负担,不利于肝病的恢复。所以,肝病患者应限制或避免食用鹅肉。

3.胃肠功能较弱的人:

鹅肉富含蛋白质和脂肪,较为油腻,每100克鹅肉含有约20-25克蛋白质,对胃肠功能较弱的人群(如老年人、慢性胃炎患者)而言,难以消化吸收,可能引起消化不良或加重胃肠负担。

鹅肉虽美味且营养丰富,但并不适合所有人群。了解自身健康状况,合理选择饮食有助于维护身体健康。

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