张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:每天至少喝2-3升水,以维持充足的尿液生成,有助于冲刷掉细小的残余结石和防止新的结石形成。
2.柠檬水:柠檬水富含柠檬酸盐,天然的柠檬酸盐可以帮助降低尿中的钙浓度,减少草酸钙结石的形成风险。可在每日饮水中加入新鲜柠檬汁。
3.含钾果汁:如橙汁、葡萄柚汁等,这些果汁不仅能提供丰富的维生素C,还能通过提供柠檬酸盐进一步预防结石。
4.低钠饮食:高盐摄入会增加尿钙排泄,从而提高结石形成的可能性,因此应控制盐分的摄入。
5.避免过量草酸盐:减少菠菜、甜菜、坚果等草酸盐含量高的食物,过量摄入可能增加结石风险。
通过合理的饮食调整和充足的水分摄入,可以有效降低输尿管结石再发的概率。保持健康的生活方式有助于促进手术后的恢复。