张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水量:一般建议每日摄入2-3升的水,以稀释尿液,减少矿物质沉淀,帮助排出细小结石残留。特别是在手术后的头几天,这种增加的水分摄入非常关键。
2.饮水频率:应在全天均匀分配饮水,而不是一次大量饮水。建议每小时摄入200-300毫升的水,以维持体内稳定的液体平衡。
3.饮用水的选择:建议优先选择普通清水或淡茶水,避免碳酸饮料、含糖饮料及过多咖啡因饮品,因为这些可能对泌尿系统造成刺激,不利于康复。
4.温度控制:饮用的水温不宜过冷或过热,宜接近体温,有助于减少胃肠道刺激,同时促进身体对水分的吸收。
5.注意观察:在增加饮水量的同时,需注意观察尿液颜色、排尿次数和是否有疼痛等情况。如出现异常,应及时就医。
通过合理的饮水,可以有效辅助术后恢复并降低结石复发风险,密切关注身体变化是保障健康的重要措施。